正心調息法ネットワークは、塩谷信男医学博士が提唱する健康呼吸法｢正心調息法｣を、 博士の考えに基づき組織を作らない形での普及活動を行っています。 この掲示板は正心調息法ネットワークの活動に関するお知らせ、 同呼吸法に関する質問や回答用に設置していますが、 体験談、講習会の感想、近況等についても気軽に書き込んでください。 なお第一次掲示板のアクセス数は約112,000件。 第二次掲示板のアクセス数は約64,000件。 当掲示板は新たに0からの出発です。
正心調息法ネットワークは、塩谷信男医学博士が提唱する健康呼吸法｢正心調息法｣を、 博士の考えに基づき組織を作らない形での普及活動を行っています。 この掲示板は正心調息法ネットワークの活動に関するお知らせ、 同呼吸法に関する質問や回答用に設置していますが、 体験談、講習会の感想、近況等についても気軽に書き込んでください。 なお第一次掲示板のアクセス数は約112,000件。 第二次掲示板のアクセス数は約64,000件。 当掲示板は新たに0からの出発です。
3月の青山･王子講習会は下記の通りです。
■3/7(土) 基礎講座＆実修会
☆会場 東京ウィメンズプラザ 第2講師控室(洋室)
☆時間 基礎講座 13:30～15:30/実修会15:45～16:15
■3/26(木) 基礎講座
☆会場 東京ウィメンズプラザ 第1講師控室(洋室)
☆時間 基礎講座 13:30～15:30
■3/28(土) イメージ力強化コース&風のワークpetit
☆会場 北とぴあ 601会議室(洋室)
☆時間 イメージ力強化C 13:15～15:15
風のワークpetit 15:30～16:30
■3/29(日) 基礎講座＆実修会
☆会場 東京ウィメンズプラザ 第3会議室(和室)
☆時間 基礎講座 13:30～15:30/実修会15:45～16:15
2/24(月祝)の基礎講座&実修会は受講者なしでしたが、
3/7 と 3/29 の講習会は既にお申込みが入っています。
新型肺炎の騒ぎの最中、ありがたいことです。
正心調息法ネットワークとしての現時点での考え方は、
私本人、または同居家族の感染が確認されず、
お申込みが有る限りは開催を基本とします。
あとは状況次第。
当然、ご連絡いただければキャンセルも可は、これまで通りです。
講習会の詳細については下記をご参照ください。
http://www.seishin-chosokuho.net/
たいした話でもないのですが、近況を。
正心調息法のステップは吸息、充息、吐息、小息の４段階。
小息は1~２回、中継ぎの息をするとなっています。
正心調息法を始めた頃は、
小息は１回だけでは苦しくて続かないので２回にしていて、
そのままずっと続けてきました。
2､３年からでしょうかそろそろ1回でもできそう、
とは思っていたのですが、切り替えようとすると難しい。
2回のパターンが身に着いてしまっているようでした。
ここのところ再度1回への変更を試みていたのですが、
実修に集中していると、やはり気づいた時にはすでに小息を2回している。
小息時に｢2回ではなく1回だぞ｣と意識しないといけない。
それが集中を軽く邪魔するのです。
そして1回の小息後、次の吸息へ入ることがうまくできなくなりました。
試行錯誤をして、今はようやく出来るようになりました。
切り換え完了です。
ただお気を付けください。
小息は｢1回の方が良い｣ということではありません。
1回か2回、自分がやりやすい方で構いません。
講習会では、小息は3回以上継がないと苦しい、という質問が有ったりします。
その場合お話ししているのは、おそらく力み過ぎ。
小息1~２回で済むように、
その前の吸息から吐息までの力加減をした方がよい、と思います。
今年の青山･王子講習会への参加状況です。
1/5(日)基礎講座&実修会は中止。
1/13(月祝)基礎講座&実修会は2名。
1/25(土)イメージ力強化コース&風のワークpetitは両講座同日受講が1名。
1/27(月)基礎講座は1名。
2/2(日)基礎講座&実修会は2名。
2/14(金)基礎講座は2名。
相変わらずの低空飛行では有りますが、
1/5(日)以外は連続成立になっています。
平日設定の講習会の2ヵ月連続成立も久し振り。
平日設定講習会への複数受講はもっと久し振り。
こういう傾向が持続するのかはわかりませんが、
まぁいい傾向と思うようにします(笑)。
今月最後の青山･王子講習会は24日(月祝)になります。
ご都合の着く方はぜひご検討下さい。
詳細は公式サイトをご参照ください。
京都・広島講習会については、現時点では予定通り開催で考えています。
ただ今後の新型肺炎の国内での状況によっては中止ということも選択肢も考えられます。
いずれにしろ参加を希望される方がいたとしましても、
現状お申込みを躊躇われる方もおられるでしょう。
ですので、3月の京都・広島講習会については例外的に、受講料は当日会場払いとします。
既にお申込をいただいて受講料も振込済の方についても、キャンセル料基準を外して、
直前のキャンセルでも、振込料を除く全額を返金することにいたします。
よろしくお願いします。
次の出張講習会は3月京都と広島になります。
■京都講習会 3月14日(土) 13:30～15:30
☆会場 アスニー山科 多目的室
■広島講習会 3月15日(日) 13:30～15:30
☆会場 南区民文化センター 小会議室
ご都合の着く方は是非ご参加ください。
受講料はどちらもお一人5,000円、再受講の方は3,000円です。
詳細は公式サイトをご参照ください。
http://www.seishin-chosokuho.net/
■2/2(日) 基礎講座＆実修会
☆会場 東京ウィメンズプラザ 第3会議室(和室)
☆時間 基礎講座 13:30～15:30/実修会15:45～16:15
■2/14(金) 基礎講座
☆会場 東京ウィメンズプラザ 第1講師控室(洋室)
☆時間 基礎講座 13:30～15:30
■2/24(月振) 基礎講座＆実修会
☆会場 東京ウィメンズプラザ 第2講師控室(洋室)
☆時間 基礎講座 13:30～15:30/実修会15:45～16:15
ご都合の着く方はぜひご受講ください。
> 11月13日(月祝)の青山・王子講習会は2名のご受講。
> 久々に複数受講者をお迎えしての講習会になりました(苦笑)。
>
> お二人とも早めに到着されたので、予定時間の15分前から雑談交じりに講習会開始。
> 様々なご質問も出て充実した内容になったのでは、と。
>
> 以前から、もちろんそう多くは有りませんが、個人指導の希望が有ったりします。
> 私としてもやってみたい気持ちは有るのですが、自信が有りません。
>
> 今の基礎講座は正心調息法の背景や意義等も含め、
> お伝えしたいことを詰め込んで、2時間で設定しています。
> 結果的にマンツーマンでの講習も多いのですが、講座の内容は同じです。
>
> ですが個人指導はそれとは異ならざるを得ません。
> まずは正心調息法のやり方に限定して、
> ｢丹田に空気を押し込む｣とはどういうことなのか、等々、
> 多くの方が悩まれる辺りを実践を通じて伝えて行く、という形かなとも思います。
>
> まだ直ぐにはできませんが、
> 基礎講座受講経験者に限定してモニター講座を考えてみようかとも思ってます。
> 何人かの方とやってみて、個人指導のポイントが分かってきたら
> 正式設定ということにします。
> もちろん失敗するかもしれませんけど。
この週末は18日(土)仙台、19日(日)に新潟での講習会を
予定していました。
本日現在で仙台のお申込みはなく、
新潟も毎年ご受講されている方1名のみと言う状況です。
どちらかに1名でも初受講の方のご予約が有れば、
経費倒れでも伺うのが原則ですが、
リピーター1名のみと言うのはちょっと厳しい。
そのため新潟講習会にお申込みをいただいた
1名様に確認の上、中止ということにしました。
残念ですが次回期待ということにいたします。
11月13日(月祝)の青山・王子講習会は2名のご受講。
久々に複数受講者をお迎えしての講習会になりました(苦笑)。
お二人とも早めに到着されたので、予定時間の15分前から雑談交じりに講習会開始。
様々なご質問も出て充実した内容になったのでは、と。
以前から、もちろんそう多くは有りませんが、個人指導の希望が有ったりします。
私としてもやってみたい気持ちは有るのですが、自信が有りません。
今の基礎講座は正心調息法の背景や意義等も含め、
お伝えしたいことを詰め込んで、2時間で設定しています。
結果的にマンツーマンでの講習も多いのですが、講座の内容は同じです。
ですが個人指導はそれとは異ならざるを得ません。
まずは正心調息法のやり方に限定して、
｢丹田に空気を押し込む｣とはどういうことなのか、等々、
多くの方が悩まれる辺りを実践を通じて伝えて行く、という形かなとも思います。
まだ直ぐにはできませんが、
基礎講座受講経験者に限定してモニター講座を考えてみようかとも思ってます。
何人かの方とやってみて、個人指導のポイントが分かってきたら
正式設定ということにします。
もちろん失敗するかもしれませんけど。
明けましておめでとうございます。
明日は本年最初の基礎講座でしたが、今朝までお申込みがないのと、
明日行くところができたため、中止ということにしました。
その先はぼちぼち予約も入り始めています。
ただその少ないご予約も、年末から皆他県からの方ばかり。
11月にたった1名のご受講の方は青森県から。
同じく12月の1名は山梨県飯田市から。
今月13日ご予約の方は福岡市から。
来月2日に2名でご予約の方は富山市から。
もしかしたら首都圏の人口が急減しているのかもです(笑)。
兎にも角にもまた新たなスタートです。
本年もよろしくお願いいたします。
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